Was mir bisher deutlich zu kurz kommt sind Hinweise auf die

Stärkung unseres in Infektionszeiten wichtigen "Organs",

die Stärkung unseres  IMMUNSYSTEMS:

 

Natürlich gilt es nicht nur jetzt das Immunsystem zu fördern.

Da gibt es z.B.:

 

Vitamin D3 (bitte mehr als 2.000 i.E. tgl., gerade in der dunkleren

Jahreszeit; in Kombination mit Vitamin K2 in der Form MK7),Vitamin C, OPC, CDL.

Obst und Gemüse essen.

Weiterhin Spaziergänge an der frischen Luft

in der Sonne auch gerne ohne (Sonnen-) Brille.

Besonders wirksam im Wald ("Waldbaden"),

die blühende Frühlingsnatur genießen.

Meditieren, Yoga, Ruhe bewahren,

Intervallessen (tgl. Nahrungsaufnahme innerhalb max 8 Stunden),

reichlich Wasser trinken,

undundund.

 


 

Übernehmen Sie Eigenverantwortung für Ihr Leben.

Streben Sie an, schlank zu bleiben bzw. wieder zu werden.

Übergewicht ist beim Thema Corona ein Risikofaktor und

verursacht weitere Risikofaktoren wie Bluthochdruck,

Arteriosklerose und Diabetes.